陸戰訓練先驅：營區訓練菜單～31


陸戰訓練先驅 臉書

《營區訓練菜單-31》

單槓*10

深蹲＊10

伏地挺身＊10

波比跳*10

10個循環；無分鐘

陸戰訓練先驅

mc_tp 

營區訓練菜單

camppt

上文承蒙 陸戰訓練先驅  同意，引用他們的「臉書」系列文章，特此致謝！

延伸閱讀：

陸戰訓練先驅：戰傷醫療～介紹

陸戰訓練先驅：戰傷救護情境題

陸戰訓練先驅：防彈背心對於戰術運動員下背疼痛的影響

陸戰訓練先驅：連「參OX長」都不知道的防彈背心穿著

陸戰訓練先驅：改變在你不知道的時候 已悄然開始 你還活在同溫層那就太遲了

陸戰訓練先驅：淺談《領導統御》

陸戰訓練先驅：伍／火力伍(Fire Team)內常見的成員與隊形

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 神仙、老虎、狗 的頭像
    神仙、老虎、狗

    神仙、老虎、狗

    神仙、老虎、狗 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄