意公子：人生是一場英雄之旅如何處理負面的情緒 @ 神仙、老虎、狗

意公子：人生是一場英雄之旅如何處理負面的情緒

人生是一場英雄之旅

要不難過是不可能的

要學會如何不怕難過

如何處理負面的情緒

在莊子裏又學到一課，
歡迎情緒來做客
【意公子讀莊子】

想到一個很有意思的說法，我們可以把情緒當成是來吃流水席的客人，它們進來了，就讓它們坐一坐，反正都會走的。

https://youtu.be/j4o_l7VOztU?si=tOkdZ7uHVJKvRe9e
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面對精神內耗，
我們應該對自己少一點苛責、
多一點耐心【意公子】

給自己多一點耐心，去感受那一路泥濘一路轍，一路繁花一路歌吧！

https://youtu.be/3lCGHte5WiM?si=b4AOYPMuZKDHZCcH
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