巔峰表現|運動科學|戰術體能|教育訓練:軍事運動訓練技術分析

 

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🔬2022年一篇「優化士兵戰鬥表現Human Performance Optimization (HPO) for the Warfighter」文獻回顧部分內容指出:HPO可以定義為應用有根據知識、技能與科學技術來優化提升與維持軍事人員執行基本戰鬥任務能力的訓練過程。
 
🪖而優化士兵戰鬥表現發展可能關鍵,為建立詳細的需求分析與科學訓練系統之應用,依訓練基本原則中的特殊性、超負荷、恢復與可逆性原則,同時優化戰鬥運動表現(即移動性、穩定性、運動控制、速度與敏捷;肌耐力、最大肌力、產生力量的速度-發力率RFD;能量系統-有氧能力與無氧作功的戰鬥力。
 
🎯其中在「訓練」應用科學方面,可能需運用包括測力板、陀螺儀IMU、加速規、線性位移器與光柵(學)系統;可穿戴裝置感測器-全球定位系統GPS 、心率監控HRM等。因為這些科學感測器可精準量測,監控戰士的肌力體能與戰技訓練強度,給予戰士的神經肌肉疲勞之休息恢復調控模組,似乎可達優化士兵戰鬥表現。
 
參考資料出處:
Nevin, Jonpaul 、Jones, Martin Ian ,“Human Performance Optimization (HPO) for the Warfighter—Keeping It Simple in a Complex Age: A Narrative Review”, Strength and Conditioning Journal , December 2022, Vol.44, lssue6 , p.2~4.
 
運動科學
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