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建構「戰術體能運動科學系統化」的首要步驟，為確立軍事、消防、警務、搜救、救護人員等的戰術體能「運動生理」適應關鍵指標。

即為這類人員，因須面對生命威脅下的「未知情境」、「未知任務持續時間」與高張「心理壓力」。同時更須在「具負重」、「高心率」狀態下，不斷加速、減速與再加速的改變方向以及衝刺折返間歇的「速度移動」能力。

確立指標後，依循各式「運動機能檢測」再執以各種「運動訓練法」建構起臨戰任務所需的體能與肌力特質、運動持續時間、心率、強度適應；並結合「運動防護與營養」、「運動心理」及「訓練疲勞監控」等運動科學應用，以達系統化效率。

由此可得知，或許，當前您在訓練內容與項目，可能都僅是「戰術體能運動科學系統」其中之一項喔!

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運動科學

戰術體能

參考資料：

1、Scofield Dennis E、KardouniJoseph R ,“The Tactical AthleteA Product of 21st Century Strength and Conditioning”, Strength and Conditioning Journal , August 2015 , Vol.37, lssue4, p.2～7.（21世紀肌力與體能的產物-戰術運動員）

2、JaniP.Vaara、Herbert Groeller、Jace Drain ,“Physical training considerations for optimizing performance in essential military tasks”,European Journal of Sport Science, December 2021 , Vol.21, lssue12, p.43～57.（優化軍事任務表現的體能訓練注意事項）

3、National Strength and Conditioning Association編著/林貴福等譯，《戰術肌力與體能訓練》，(西元2017年8月初版)。

上文承蒙巔峰表現｜運動科學｜戰術體能｜教育訓練同意，引用他的「臉書」系列文章，特此致謝！

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