神仙、老虎、狗

陸戰訓練先驅 臉書

《2024美海陸體能教官競賽》

第一關-3英里行軍負重40磅

-穿著整齊服裝

-每一分鍾都需做一組弓箭步

-取50分鐘內完成者

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第二關-硬舉+跳過槓波比

-硬舉為75%

-3分鐘內取完成最多者

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第三關-200m游泳+2英里跑步+200m游泳

-不限任何泳姿

-每次游完泳需在牆邊做撐體，標準為：頭部下至水面，上時將身體撐起直至手打直。

-取最快完成者

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第四關-未知距離射擊+一英里跑步

-每次射擊失誤將增加100m跑步

-需要完成兩個循環

-取最快完成者

來到第四關開始有了屬於軍事戰術運動員的專項，其內容很類似過去的忠誠杯，只不過更貼近實際，每一站其實都有要驗證的運動生理素質，只不過我沒有也翻出來，有興趣的可以點開影片聽看看。

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（自己翻譯的，倘若有錯誤，還請指教）

上文承蒙 陸戰訓練先驅  同意，引用他的「臉書」系列文章，特此致謝！

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