巔峰表現｜運動科學｜戰術體能｜教育訓練：檢測與戰術人員訓練傷害關聯性 @ 神仙、老虎、狗

巔峰表現｜運動科學｜戰術體能｜教育訓練：檢測與戰術人員訓練傷

身體素質或運動機能的「檢測」是為後續擬定「訓練」、「追蹤」、「解釋」計劃，並循因時制宜來修正訓練內容，降低傷害風險，進而藉相關肌力體能「測驗」來驗證訓練計劃達標與否及評核是否符合需求目標；反之，若僅以身體素質或運動機能檢測結果，做為評鑑是否符合需求目標，則可能無法達驗證所需「關鍵指標」。

ㄧ篇2023年1月研究報告指出：

聖地亞哥的海軍陸戰隊新兵基地 (MCRD) ，每年招募 16,000 多名新兵，接受每梯次為期 13 週的培訓計劃。

肌肉骨骼損傷 (MSKI) 則昂在新兵訓練期間機率頗高，更是門診治療損傷的主要病因。並且因訓練，所造成相關肌肉骨骼損傷的發生與長期軍事發展結果不佳有關，從歷史上看，肌肉骨骼疾病已被證明是軍隊中在住院和門診就診的主要原因，更帶給美國國防部每年極大財政損失。

此研究藉由運用三種檢測
（功能性運動檢測 (FMS)、
Y字平衡測試 - 下肢 (YBT-LQ)
和踝關節背屈運動範圍 (AD-ROM)
來預評估出，士兵在運動中的基本身體素質能力指標，以利在後續訓練計劃中，預評估匡列出，可能有較高肌肉骨骼損傷（MSKI ）風險的士兵們。

Functional movement screen (功能性運動檢測，簡稱FMS) 是一套被用以檢測運動員整體的動作控制穩定性、身體平衡能力、柔軟度、以及本體感覺等能力的檢測方式。

研究表明，FMS、YBT-LQ 和 AD-ROM 為 MSKI 的潛在發生率提供了預測價值，因此可能有助於早期發現損傷。雖然普遍認為柔軟度較差會與肌肉骨骼受傷風險增加有關，但柔軟度太好相對與 MSKI 風險增加也有關。因增加活動範圍，可能會降低整體關節的穩定性，並將關節置於靜態和動態穩定中，尤為在有負重時更容易糟扭傷或拉傷的位置。

甚至在比利時皇家軍事學院的男性軍官學員，就發現呈現出較佳的背屈活動範圍的人，有較高的跟腱過度使用與下半身骨骼肌肉損傷損傷風險。

結論：

本研究檢驗了 FMS、YBT-LQ 和 AD-ROM 可能成為新兵在訓練前的傷害預測。並在功能檢測評估總分分數較低新兵，更顯示下肢活動度與穩定性及核心穩定與動態單邊肢體穩定性會較差，更應執行肌力訓練與平衡訓練以提高檢測的得分，可能有機會降低肌肉骨骼受傷風險。

另分享

臺灣師大-體育與運動科學系-黃昱倫助理教授2018/10/21在運動視界-關鍵評論上發表ㄧ篇「功能性動作檢測（FMS）能有效預測未來傷害

嗎？」

文末的一段話

https://www.sportsv.net/articles/56727

「學任何新技術或工具時，也需適度地保持一定的懷疑，不斷問自己問題，在臨床工作中嘗試並作記錄，累積下的資料，也能協助我們檢視工具是否有效。」

資料、圖片出處：
1、Journal of Strength and Conditioning Research ():10.1519/JSC.0000000000004407, January 18, 2023. | DOI: 10.1519/JSC.0000000000004407
2、Journal of Orthopaedic & Sports Physical TherapyPublished Online:June 1, 2012Volume42Issue6Pages530-540
https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2012.3838

運動科學

戰術體能

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