巔峰表現|運動科學|戰術體能|教育訓練:美國陸軍舉辦「整體健


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🪖美國陸軍165th Infantry Brigade於3月11~22日 期間,舉辦「整體健康與體能計畫指導員H2F-I」培訓課程,H2F-I課程之前由Master Fitness Trainer Course(美國陸軍體能訓練師培訓)負責。
 
🧑‍💻特別的是這是首次由經過認證通過的旅、團級的H2F教官團隊擔任教官(師)群,而非過往的H2F Academy(前身為美國陸軍體能學校)擔任。
 
🏃➡️目前Ddy1~Day4的課程,32名的學員報到後,先後接受了各項運動機能檢測(FMS、505敏捷、直線衝刺、有氧心肺與上、下肢肌力),與肌力訓練、有(無)氧訓練、速度訓練、混合式健身與運動防護伸展放鬆實作教學;以及運動生理學、生物力學與解剖學等學科課程。
 
🎯美國陸軍這類的指導員認證課程,與之前本站曾分享的臺灣消防署去年舉辦消防戰術體能指導員的三級認證培訓課程也是類似美軍這般的內容方向,更有利於通過認證的指導員返回單位執行協助。
 
影片授權出處:
 
運動科學
戰術體能

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